Hoofdstuk 1
Toetjes die je kunt maken tijdens het afvallen
30 lekkere desserts die passen binnen een bewust voedingspatroon.
Het Toetjesboek
90 toetjes waar je elke dag naar uitkijkt
Van lichte toetjes tijdens het afvallen tot snelle favorieten en eiwitrijke desserts.
Bestel Het Toetjesboek
90 recepten • direct digitaal beschikbaar
Drie hoofdstukken
Voor elk moment een toetje
Hoofdstuk 2
Toetjes die binnen 15 minuten klaar zijn
30 snelle favorieten voor wanneer je geen zijn hebt om lang in de keuken te staan maar wel zin hebt in iets lekkers.
Hoofdstuk 3
Eiwitrijke toetjes
30 desserts met minimaal 25 gram eiwit per portie.
Een kleine voorproef
Voorbeelden uit het boek
Chocolade proteïne mousse
- 212 kcal
- 27 g eiwit
- 7 min
Citroen skyr cup
- 178 kcal
- 18 g eiwit
- 10 min
Banaan pindakaas kwark
- 245 kcal
- 26 g eiwit
- 5 min
Tiramisu in een glas
- 198 kcal
- 15 g eiwit
- 12 min
Inhoud
Wat krijg je?
Alles wat je nodig hebt om elke dag zonder gedoe een lekker toetje op tafel te zetten.
- 90 complete recepten
- Ingrediënten per recept
- Duidelijke bereidingswijze
- Voedingswaarden
- Bereidingstijd
- Bewaartips
- Praktische tips per recept
Het E-Toetjesboek
90 toetjes in drie hoofdstukken: licht tijdens het afvallen, klaar binnen 15 minuten en toetjes met minimaal 25 gram eiwit. Met voedingswaarden, bereidingstijd en bewaartips per recept.
€ 24,95€ 12,95
eenmalig • levenslang toegang
- Direct downloaden
- Op elk apparaat te lezen
Reviews
Wat lezers zeggen
“Wat een top boek! Ik ben momenteel aan het afvallen en dacht dat toetjes er niet meer in zaten. De chocolade proteïne mousse is inmiddels een wekelijks ritueel. Alles is snel en met gewone supermarkt-ingrediënten.”
“Eindelijk toetjes waar ik me goed bij voel. De eiwitrijke recepten smaken verrassend lekker en er staan gerechten bij waar ik nooit eerder aan gedacht had!”
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Ja. Het Toetjesboek is een digitaal e-book (PDF) dat je kunt lezen op je telefoon, tablet, laptop of kunt uitprinten.